Zu Hause Training, keine Ausrüstung erforderlich. Perfekt für Anfänger bis Fortgeschrittene. Beinhaltet Jillians gesamte DVD-Bibliothek. Plus, personalisierte Speisepläne, Meditation leicht gemacht, Kalorien- und Aktivitäts-Tracking, Community und Unterstützung!
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PERSONALISIERTER FITNESSPLANER
Über 1000 Trainingsübungen in HD-Video zum Streamen auf Ihr Telefon, Tablet oder Fernseher! Die Fitness-App bietet personalisierte Trainingsprogramme für jedes Fitnesslevel, vom Anfängertraining bis zum Fortgeschrittenen! Erreichen Sie jedes Ziel, vom Gewichtsverlust bis zur Stärkung von Problembereichen! Trainieren Sie mit Workouts zu Hause, im Fitnessstudio, trainieren Sie draußen oder wählen Sie nur Audio-Workouts!
Die Fitness-App enthält alle Ihre Lieblings-Workouts: Yoga, HIIT, Kickboxen, Walking & Running-Programme, einschließlich 5K- und 10K-Training mit GPS-Tracker, Optionen vor und nach der Geburt, Bauchmuskeltraining, Po-Workout und mehr!
Das Premium-Abonnement verfügt außerdem über einen Workout-Generator, mit dem Sie einzigartige, zielgerichtete Workouts mit Optionen für 10, 20, 30 oder 45 Minuten erstellen können, um ein individuelles Ab-Workout, Beintraining, Po-Workout oder Ganzkörpertraining für Sie zu erstellen!
Passen Sie die Intensität des Trainings • (Anfänger bis Fortgeschrittene)
• Wählen Sie Fitness - Ziel (Gewichtsverlust, 5k, pränatale und mehr)
• verfügbar Fitnessgeräte auswählen
• Wählen Sie Fitness - Präferenzen (Yoga, HIIT, Abs, Krafttraining und mehr)
• das Wählen Länge Ihres Trainings
• Tauschen und verbieten Sie Übungen
• Passen Sie die Übergangszeit zwischen den Übungen an.
• Spielen Sie Ihre eigene Musik während des Trainings.
DVD-WORKOUT-BIBLIOTHEK
Außerdem haben alle Abonnenten Zugriff auf die DVD-Workout-Bibliothek von Jillian, einschließlich der vollständigen Bodyshred- und Body Revolution-Programme.
BENUTZERDEFINIERTER MAHLZEITPLANER
Die Fitness-App ist Ihr persönlicher Ernährungsberater oder Diät-Coach mit dem Advanced Meal Planner-System, das Rätselraten verhindert und Ihnen hilft, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen oder einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Das Advanced Meal Planner System plant nicht nur Ihre eigenen Mahlzeiten, sondern bietet auch Tools, mit denen Sie Mahlzeiten für die ganze Familie planen können!
• Speisepläne für jede Präferenz: Allesfresser, Veganer, Vegetarier, Paläo & Glutenfrei, Pescatarian, Keto, 5-Minuten-Mahlzeiten und mehr!
• Hunderte von schnellen köstlichen nahrhaften Rezepten
• Ban Zutaten für Nahrungsmittelallergien oder Lebensmittel nicht mögen Sie
• Einkaufslisten
• Dynamisch einstellen Rezepte für Gewichtsverlust, Wartung oder Muskelaufbau
• die Mahlzeiten und Tage Wählen Sie auf essen oder vom Plan
• dynamisch anpassen Anzahl der Portionen in einem Rezept
• Optionen für das Batch-Kochen, damit Sie köstliche Reste essen können
• Lieblingsrezepte
markieren MINDFULNESS
Schlafen Sie besser. Stress weniger mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die vom Schlaf bis zum Stressmanagement reichen. Entspannen Sie sich mit Naturgeräuschen, Motivationspraktiken, Körperscans, achtsamen Essmeditationen und vielem mehr.
VERFOLGUNG
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Gewicht, Kalorien, Aktivität, Trainingsverlauf und mehr. Mit dem Selfie-Fototracker können Sie sogar wöchentliche Fortschrittsbilder nebeneinander aufnehmen. Außerdem lässt sich die Fitness-App in meinen Fitness-Freund integrieren.
GEMEINSCHAFT UND UNTERSTÜTZUNG Machen
Sie sich fit mit einer weltweiten Gemeinschaft von Millionen von Frauen! Finden Sie täglich Inspiration, Unterstützung und Motivation von Jillian und der Fitness-App-Community in den Fitness-App-Foren! Holen Sie sich außerdem täglich individuelle Gesundheits- und Fitness-Tipps von Jillian, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben!
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ABONNEMENT- UND PREISBEDINGUNGEN
Wir bieten 3 Premium-Abonnements an: monatlich (1 Monat), vierteljährlich (3 Monate), jährlich (12 Monate). Sofern die Kündigung oder automatische Verlängerung nicht 24 Stunden vor Ablauf der Abonnementlaufzeit oder der 7-tägigen Testphase deaktiviert wird, wird Ihnen am Ende der kostenlosen Testversion oder am Datum der Verlängerung Ihres Abonnements automatisch eine Rechnung in Rechnung gestellt, die auf dem von Ihnen gewählten Abonnement basiert .
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Neues Programm!
Leistungsaktualisierungen.
– Fügt dem Gym Generator neue Aufwärmoptionen hinzu – machen Sie einen Aufwärmzirkel, verwenden Sie ein Cardio-Fitnessgerät oder lassen Sie das Aufwärmen ganz aus – Sie haben die Kontrolle !
- Anpassungen des Mind Body Reboot (MBR)-Programms
- Verbesserungen der Benutzeroberfläche und Fehlerbehebungen
Leistungsverbesserungen
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.
Leistungsverbesserungen verfolgen können.
Zwei neue Yoga-Praktiken von Bestseller-Autorin und Wellness-Expertin Tara Stiles!
- Endlich ist mein Fan-Lieblings-Lift & Shred-Programm in der Fitness-App!
- Fitnessstudio-Generator!
Fehlerkorrekturen und Leistungsverbesserungen
- Empfehlen Sie einen Freund - sie erhalten eine kostenlose Woche, Sie erhalten eine Belohnung!
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- Fehlerbehebungen und Verbesserungen
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Leistungsverbesserungen und Fehlerbehebungen
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- Schau dir meine neue Booty Band Body Routine an! Es ist ein 4-wöchiger Ton mit Beutebändern für zusätzlichen Widerstand!
- Ich habe auch eine Sammlung von Nur-Audio-Workouts hinzugefügt, um Ihre Fitnessreise zu verwechseln und Sie engagiert, motiviert und erfolgreich zu halten!
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Tolle Funktionen nur für Samsung-Benutzer. Versuchen Sie, sie zu finden.
- Schau dir meine neuen Audio-Meditationen in der App an! Machen Sie eine kurze Pause von Ihrem Tag, um die verjüngenden Vorteile achtsamer Meditation zu spüren.
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- Probieren Sie das neu hinzugefügte Tone and Shred aus - meine beliebte Zusammenarbeit mit Tone It Up.
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Ich habe Tone and Shred hinzugefügt - meine beliebte Zusammenarbeit mit Tone It Up. Jedes Training kombiniert Techniken aus HIIT, Yoga, Pilates, dynamischem Krafttraining und vielem mehr, um eine unglaubliche Vielfalt, maximale Ergebnisse und eine Schweißsitzung zu gewährleisten, für die Sie gerne auftauchen würden!
Wir starten auch eine neue 12. Community-Diät für den Monat Oktober. Machen Sie sich also bereit, die Quarantäne 15 zu verlieren.
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- Ich habe dem Generator meine beliebten HIIT-Workouts hinzugefügt, damit Sie schnell HIIT-Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene erstellen können!
- Vergessen Sie nicht, sich unserer Gasttrainerin Dashama anzuschließen, die Sie jeden Tag im September durch eine neue Yoga-Praxis für unsere 30-Tage-Yoga-Challenge führt!
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- Begleiten Sie unsere Gasttrainerin Dashama, die Sie jeden Tag im September durch eine neue Yoga-Praxis für unsere 30-Tage-Yoga-Challenge führt!
- Wir haben gerade mein äußerst beliebtes Shred it with Weights hinzugefügt. Bauen Sie schlanke Muskeln auf und verbrennen Sie Megakalorien mit einer Kettlebell oder einem Einhandgewicht!
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Leistungsverbesserungen
Take Back 2020 Challenge
Neue Bonus Workouts von zertifizierten Body Shred Master Trainern!
Genießen Sie jetzt das neue Programm 'Weightloss Extreme 90'
Leistung
- Fügt zwei unglaubliche neue Trainingsroutinen hinzu: Burn 60 und Low Impact Shred!
- Burn 60 ist ein 8-wöchiges Programm, das verschiedene Fitnessmodalitäten (Kickboxen, HIIT, Kraft, Yoga) verwendet, um Ihren Stoffwechsel zu steigern.
- Low Impact Shred ist ein äußerst effektives 30-Tage-Fitnessprogramm, mit dem Sie Ihre Kraft, Fitness oder Fitness erreichen können Gewichtsverlust Ziele ohne Impact Training
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Leistungsverbesserungen
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Fehlerbehebung
Erreichen Sie Ihre Ziele und verwandeln Sie Ihr Leben mit einem vollen Jahr Zugang zu der umfassendsten Fitness-App auf dem Markt.
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Anzeige der Trainingszeit korrigiert. Hinzufügen von Programmabschluss-Abzeichen!
